Wellness

Folge 06 Zeit für DICH – Wellness und Self-Care

In dieser Folge geht es darum wie du dir Zeit für dich nimmst und genau das tust was du möchtest und was dir gut tut.

Hier ein kurzer Überblick über den Inhalt der Podcast-Folge 06:

Besonders in Krisenzeiten fällt es uns schwer darauf zu achten, dass wir uns wohlfühlen und extra Zeit für uns nehmen um unsere Energiereserven aufzufüllen. Heute zeige ich dir wie du genau diese Dinge die dich glücklich machen, die dir Spaß und Freude bereiten in deinen Alltag integrieren kannst.

Folgende Tipps & Tricks werden besprochen:

  • Juli: Zeit für Integration und Zeit für dich
  • Was uns Krisenzeiten lehren
  • Was bedeutet eigentlich Wellness und Self-Care?
  • 8 Tipps für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag
Finde den Podcast auf folgenden Plattformen: Apple Podcasts und  Spotify.

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